Medo de Viajar de Avião? Saiba Como Perder o Medo

Se você tem ou conhece alguém que tenha medo de viajar de avião. Hoje trouxemos dicas simples que podem facilitar em muito a próxima vez que precisar voar e não sentir medo de novo. Confira todas as nossas ofertas.

Segundo os médicos especialistas que tratam sobre este assunto podemos começar a sentir medo de viajar de avião logo após sofrer experiências inusitadas em nossas vidas.

Algo que tenha saído do nosso controle, podendo também acarretar diversos outros tipos de medo, como: Fobia, medo de alturas, pânico e até mesmo medo de sair de casa, entre muitos outros.

Mas também não é só isso, todos os dias quando assistimos os jornais e noticiários na TV, estamos expostos a imagens e tragédias estarrecedoras, as quais podem sim marcar nossas vidas e mudar o nosso comportamento no futuro.

E quando precisamos viajar de avião podemos descobrir coisas a nosso respeito que sequer tinha-mos conhecimento anteriormente, como por exemplo: O famoso e conhecido medo de viajar de avião.

Descubra quem tem Medo de Viajar de Avião

Segundo pesquisas 40% dos Brasileiros tem medo de viajar de avião, o medo começa e tende a aumentar no momento do embarque, depois aumenta até quando for sentar na poltrona para fazer a viagem.

Até este momento as pessoas com fobias tentam se controlar desesperadamente. Mas quando os motores da aeronave são ligados o descontrole toma conta completamente. E quem tem medo de viajar de avião começa a correr desesperado pedindo que abram as portas da aeronave para que possam descer.

Sabendo disso as companhias aéreas logo tratam de disponibilizar diversos meios para contornar esta situação. Precisam que seus passageiros se mantenham calmos durante o voo, pois o descontrole e situações desse tipo podem atrapalhar não só os outros passageiros, como também a segurança de todos a bordo.

Portanto, qualquer passageiro que tenha algum problema ou medo de viajar de avião, poderá recorrer às companhias aéreas e encontrar alguma ajuda para vencer este tipo de situação.

A empresa GOL disponibiliza de um centro de tratamento indispensável para perder o medo de viajar de avião, do qual a Dra. Psicóloga Elvira Gross comanda todo este trabalho de orientação com os passageiros da GOL.

Há um trabalho muito bem desenvolvido de orientação, e também para treinar o psicológico dos passageiros com medo. Também contam com métodos de tratamento contra ansiedade e stress, onde o grupo em questão, também terá a oportunidade de conhecer e conversar com os funcionários responsáveis pelo transporte de passageiros da GOL, como pilotos, técnicos e outros mais.

Para quem tem medo de viajar de avião todo tipo de ajuda e apoio é muito bem vinda, e ajuda muito. Porém existe uma série de exercícios e treinamentos que você pode aplicar nos momentos de crise.

Pois é lógico que ninguém quer pagar um mico, digo um gorila inteiro toda vez que precisar viajar de avião. Mas antes se lembre que ninguém esta livre de sentir medos fobias ou algum tipo de transtornos, não apenas medo de viajar de avião podem ser diversos outros medos também.

Dicas para Perder o Medo de Viajar de Avião

1 – É recomendado que já comece a se acalmar pelo menos um dia antes de fazer a sua viagem, pois se leva uma vida muito agitada e chegar para o embarque em meio às turbulências normais do dia a dia, dificilmente vai conseguir manter-se calmo e tranqüilo durante o voo.

Tente ficar o mais tranqüilo possível no dia anterior a sua viagem, procure se alimentar bem e dormir bem, se possível fuja das agitações. Confira todas as nossas ofertas.

2 – Procure chegar cedo ao aeroporto para ir se acostumando com a ideia de viajar de avião, faça um check-in tranqüilo sem pressas, libere a sua bagagem e depois procure algum entretenimento, pode até ler alguma revista ou comer e beber algo enquanto espera pelo embarque.

3 – Outra dica importante para perder o medo de viajar de avião é sempre sentar o mais longe possível da janela, pois aquela vista das alturas não ajuda em nada e com a aeronave balançando vai sim aumentar a sua ansiedade.

4 – Durante todo o voo existem diversos procedimentos que os pilotos precisam fazer como decolagem, pouso, manobras para a direita, para a esquerda, para cima, para baixo e etc.

Porém são manobras normais de voo, não precisa sentir nenhum medo por isso. No caso do avião balançar é as turbulências normais dos vôos aéreos, poderá evitar as turbulências optando por voar na parte da manhã antes do meio dia.

Pois as responsáveis pelas turbulências durante os vôos são as variações climáticas, que no caso ocorrem praticamente todos os dias com maior incidência na parte da tarde quando é mais quente.

Porém todos os aviões de passageiros e também os outros são altamente seguros e equipados para vencer tais turbulências sem nenhum problema, trata-se de algo já esperado e corriqueiro para todos os viajantes.

5 – Procure dar mais atenção para os outros passageiros, puxe uma conversa com alguém e pergunte sobre suas experiências anteriores de viagens aéreas para manter-se mais calmo.

Se estiver voando sozinho fazer amigos durante o voo pode sim ajudar muito para esquecer o medo de viajar de avião.

6 – Existe um exercício de respiração para diminuir a ansiedade muito conhecido e de grande eficácia, em caso de uma crise de ansiedade conte 4 segundos enquanto inspira o ar, depois mais 4 segundos enquanto solta o ar dos pulmões.

Repita este exercício até quando for necessário para você ficar mais calmo, pois tende a diminuir a sua tensão arterial e perder o medo de viajar de avião sem que você perceba.

Depois que o avião decolar subir e estabilizar mantendo a sua posição e velocidade normal de cruzeiro, poderá perceber que voar de avião é seguro, e também é uma experiência para a vida toda.

A tendência é que depois de alguns vôos você vai se acostumando a voar e não vá mais sentir  medo de viajar de avião.

Ou até melhor, poderá gostar pois viajar de avião é muito mais seguro que qualquer outro tipo de transporte. Confira todas as nossas ofertas.

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